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上热下寒可以喝凉茶，一般少量地喝有一定的好处，对身体能够起到调理的作用，但是需要控制摄入量，在过量喝了以后，可能会导致胃肠道受到刺激，容易导致肠道内容物的排出速度增快。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，热适中。

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